冬季來臨，膏方養生備受青睞。專家提醒，膏方養生不能“一刀切”，必須根據患者體質對膏方進行調整，做到“一人一時一方”，否則效果會適得其反，有害身體健康。
專家介紹，膏方具有較好的治病養身、改善體質的功效，對于亞健康人群比較適宜。市面上往往將一個膏方用于所有人，這是非常危險的，真正的膏方養生講究先辨別體質，判斷病情，細心處方，最后加工膏方，服用一段時間后再按病情調整配方，做到“一人一時一方”。
痰濕體質和濕熱體質的人群，如果盲目進補，只會加重濕熱交困，導致脾胃受損而加重病情；體質正常的兒童不必用膏方進補，紅參、鹿茸等藥材會造成性早熟，影響孩子生長發育；成人如果沒有病痛，沒有體弱，也沒必要用膏方。
專家建議，無論何種體質的人，只要脾胃不好，都要先將脾胃調理好后再服用膏方，否則容易出現腹脹、便秘等癥狀。此外，服用膏方時，一定要由少到多逐漸加量，服用一段時間后，要根據已經改變的體質請醫生另開膏方。如果膏方服用期間出現發熱、腹痛、腹瀉等疾病，必須暫時停用，待病情緩解方可繼續進補。