進入6月，我國35℃以上天氣的日數(shù)逐漸增多，尤其是最近幾天，基本上處于北方“炙烤”南方“蒸煮”的狀態(tài)。此時，人體為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，毛孔擴張、出汗增多，此時若過度貪涼或忽冷忽熱，極容易導(dǎo)致夏季感冒，俗稱熱傷風(fēng)。
防暑不當(dāng)反而易招致疾病，請收下小編這份防暑降溫小貼士，讓你清涼度夏日！
1、使用空調(diào)時設(shè)定溫度最好不要低于26℃，并且居家需要定期開窗通風(fēng)換氣。
2、從炎熱的室外進入空調(diào)房時，應(yīng)提前將汗擦干。如果是在自己家里，最好進入室內(nèi)讓體溫稍微下降一點，汗基本干了之后再打開空調(diào)。
3、如果家中有小寶寶，最好避免頻繁出入空調(diào)環(huán)境。如果家中開啟多臺空調(diào)，可設(shè)置統(tǒng)一溫度，避免寶寶在不同溫度的房間或客廳里頻繁地適應(yīng)，減少忽冷忽熱導(dǎo)致生病的機會。
4、平日里出汗后要及時換衣服，勤用溫水洗澡，使皮膚毛孔舒張，有利于陽熱的發(fā)泄。需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓時用冷水沖澡，這樣會使寒邪趁機進入人體。
以上幾點關(guān)于夏季防暑降溫小貼士，你Get了嗎？夏天防暑降溫固然重要，但也不可過分貪涼哦！